Капельницы при хронической усталости: как IV‑терапия помогает вернуть энергию
Усталость – практически неизбежный спутник большинства современных людей. Переутомление, стрессы, недосыпания выматывают, лишают сил и заставляют желать только одного – отдыха. Но нередко даже после полноценного сна или отпуска проблема сохраняется и в лучшем случае слабость, ощущение разбитости лишь немного притупляются. В таких ситуациях не стоит игнорировать изменения в самочувствии, ведь они могут свидетельствовать о развитии синдрома хронической усталости (СХУ).
Как отличить СХУ от обычного переутомления или недосыпания
Синдром хронической усталости – заболевание, внесенное в МКБ-10 и требующее соответствующего лечения. В отличие от переутомления, это стойкое состояние, сопровождающееся слабостью, снижением работоспособности, раздражительностью и общим ухудшением качества жизни. Оно сохраняется более 6 недель и не проходит после отдыха. Многие описывают его, как-будто “умерла батарея”, ведь ни сон, ни отдых (даже длительный), ни другие обычные способы восстановления не приносят ожидаемого прилива сил и энергии.
В отличии от обычного последствия недостатка сна или переработки при СХУ даже незначительная нагрузка может спровоцировать быстрое ухудшение состояния. При этом нередко наблюдаются и другие нарушения:
- ухудшение памяти, внимания;
- мышечные, суставные боли;
- нарушения сна (бессонница ночью и сонливость днем);
- скачки артериального давления;
- повышенная чувствительность к шуму, свету.
Почему может развиться синдром хронической усталости
Нарушение может становится не только следствием постоянных перегрузок, хронического стресса и истощения нервной системы, но и действия других факторов:
- Вирусные инфекции. Даже обострение банального герпеса, цитомегаловирусной инфекции, не говоря о более серьезных, запускает длительный воспалительный процесс. Это истощает ресурсы организма и может провоцировать нарушения в работе иммунной системы, что и может выступать одной из причин СХУ.
- Дефицит витаминов и минералов. Очень часто причиной изматывающей слабости становится недостаточное поступление в организм магния, железа, витамина В12, а также снижение выработки витамина D. Все эти соединения важны для правильного протекания процессов выработки энергии в клетках.
- Эндокринные расстройства. Нарушения гормонального фона, в частности гипотиреоз, аутоиммунные тиреоидиты и другие заболевания щитовидной железы, негативно отражаются на энергетическом обмене и могут провоцировать слабость, апатию, когнитивные и другие расстройства, характерные для СХУ.
В большинстве случаев синдром хронической усталости становится следствием действия сразу нескольких факторов, что и затрудняет диагностику, а также борьбу с постоянной усталостью.
Red flags или когда не стоит откладывать визит к врачу
Заподозрить неладное и перестать списывать ухудшение состояния на переутомление или недосып стоит при:
- сохранении ощущения усталости более 6 недель;
- проблемах со сном, частой дневной сонливости;
- частых головных болях;
- проблемах с концентрацией внимания;
- повышении чувствительности к свету, шуму;
- снижении работоспособности;
- невозможности выполнять обычные задачи из-за слабости, апатии;
- отсутствии улучшения самочувствия после сна, долгого отдыха;
- ухудшении состояния после незначительной нагрузки, стресса.
В таких ситуациях не стоит медлить и надеяться, что все само собой пройдет. СХУ отличается от переутомления как причинами развития, так и характером происходящих в организме изменений. Простое восстановление режима труда и отдыха не поможет исправить положение в таких случаях.
Поэтому, если усталость не проходит неделями, лучше сразу обратиться к врачу. Ведь СХУ может быть спровоцирован достаточно серьезными нарушениями или вовсе выступать “маской” других заболеваний.
Лечение синдрома хронической усталости
При подтверждении СХУ пациентам рекомендуется в первую очередь скорректировать образ жизни. Это подразумевает:
- Восстановление режима труда и отдыха. Рекомендуется ложится спать в одно и то же время, стараясь чтобы на сон приходилось не менее 7–8 часов каждый день. Для профилактики бессонницы стоит отказаться от использования гаджетов на ночь. Вместо этого лучше почитать книгу, принять расслабляющую ванну и т. д.
- Сбалансировать питание. Важно обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ в достаточном количестве, избегать переедания и употребления вредных продуктов (фастфуда, кондитерских изделий и пр.).
- Нормализовать физическую активность. Ежедневные прогулки на свежем воздухе или занятия любимыми видами спорта, например йогой, помогут быстрее восстановится и избавиться от ощущения усталости. Но важно дозировать нагрузку и избегать переутомления.
Но в большинстве случаев этого недостаточно, так как в организме уже произошли изменения. Поэтому часто назначается медикаментозная терапия, в том числе капельницы.
Их применение позволяет восстановить водный баланс, быстро восполнить дефицит витаминов и минералов, а также непосредственно воздействовать на причины развития СХУ.
При появлении первых признаков неблагополучия всегда можно обратиться в клинику инфузионной терапии KapLab. Опытные врачи подберут оптимальную программу инфузионной терапии для поддержки организма при частых стрессах, переутомлении и, как следствии, выраженной усталости.